PROLOGI Tämä blogi on käsikirja paniikki- ja ahdistushäiriöistä kärsiville. Toivottavasti se auttaa paniikkihäiriöistä kärsiviä, mutta eritoten tavoitteena on, että siitä on apua paniikkihäiriöistä kärsivien läheisille ymmärtämään, millaista eläminen päivittäisen ahdistuksen ja siitä johtuvan masennuksen kanssa on. Mikäli se epäonnistuu näissä tavoitteissa, niin luultavasti se on ainakin auttanut kirjoittajaansa käsittelemään omia pelkotilojaan. ENSIMMÄINEN OPETUS ”Nyt sun pitää vaan rauhottua ja vetää syvään henkeä.” Kotini on linnani. Ihminen, jolle on olemassa hyvin rajattu paikka miellyttäviä paikkoja, ymmärtää tämän sanonnan sanoman. Oma koti, psykologin nojatuoli, läheisen leikkikentän keinu. Niiden löytäminen on mittaamattoman arvokasta. Auton vauhti ei vaikuta etäisyydestä yhtä nopealta, kuin itse ajaessa. Olen huomannut tämän istuskellessani mäen päällä moottoritien varrella, josta näkee tul...